Área de Sócio

Papas de Aveia com Bebida Vegetal e Fruta

DificuldadeBaixoCategoriaPequeno AlmoçoTipo de CozinhaVegana, VegetarianaCooking MethodCozimento, FogãoTags#aveia, #bebidavegetal, #fruta, #lanche, #papasdeaveia, #pequenoalmoçoAjusta as porções1 Porção

Ingredientes

3 colheres de sopa de Flocos de aveia

1 copa Bebida vegetal (soja, amêndoa...) ou água

1 Fruta (maçã, banana ou outra) cortada em pedaços

1 Pau de canela (ou canela em pó)

1 Raspa de limão ou laranja

Instruções

1

1. Num tacho, junta os flocos de aveia, a bebida ou água, a fruta e a canela. Aquece em lume médio e vai mexendo de vez em quando até ferver.
2. Quando ferver podes reduzir o lume e mexer até evaporar a bebida ou a água e obter a consistência desejada.
3. Coloca as papas num prato de sopa ou taça e retira a casca de limão ou laranja. Poderás adicionar mais canela, fruta, sementes ou frutos secos.

Gostaste desta receita?

Deixa a tua avaliação abaixo!

Rating

Outras Receitas

Almôndegas com Esparguete e Molho de TomatePor Joana S.

Bolonhesa de lentilhasPor Joana S.

Grão-de-bico à BrásPor Joana S.

Lasanha de grão e legumesPor Joana S.

Hambúrguer com Cebola Caramelizada e CogumelosPor CChavinha

Sanduíche de GeladoPor Joana S.

Chili com Feijão Encarnado, Milho e SojaPor Joana S.

Lassi de manga veganPor Joana S.

Grão-de-bico e batatas assadas com molho de abacate e manjericãoPor Joana S.

Quesadilla Cremosa de Grão-de-bicoPor Joana S.

Hambúrguer Caseiro de Feijão Vermelho e CebolaPor Joana S.

Massa de Verão Colorida com Tofu e HúmusPor Joana S.

“Sardinha” Vegan no PãoPor Joana S.

Seitanas à Moda do PortoPor Joana S.

Cuscuz com couve-flor assadaPor Joana S.

Bolo Húmido de Iogurte e MirtilosPor Joana S.

Folhadinhos de “Carne” VeganPor Joana S.

Feijoada Brasileira VeganaPor Joana S.

Esparguete Cremoso de Tofu com CogumelosPor Joana S.

Bolinhos de grão-de-bico e curgetePor Joana S.

Pataniscas com arroz de feijão e tomatePor Joana S.

Tosta de “ovo” e “atum” veganPor Joana S.

Quiche de espargos, cogumelos eryngii e tomate secoPor Joana S.

Nuggets de TofuPor Joana S.

Brownies com creme e framboesasPor Joana S.

Empadão de tofu e lentilhasPor Joana S.

Massa Tricolor Estufada com Grão e TofuPor Joana S.

Gnocchi no forno com tomate, legumes e grãoPor Joana S.

Bowl com arroz de cenoura, tofu marinado e ervilhas tortasPor Joana S.

Papas de aveia adormecidas com fruta e manteiga de amêndoaPor Joana S.

Publica a tua própria receita!